"Napięcie, presja i silne emocje towarzyszą Ci przed każdym sprawdzianem i egzaminem? Dołącz do Live Sesji Wellbefi i poznaj praktyczne sposoby regulowania emocji, które pozwolą zachować spokój i poczucie wpływu. Porozmawiamy także o tym, jak radzić sobie z nadmiernym perfekcjonizmem. Zainteresowani? Szczegóły poniżej.
Tematy Live Sesji w czwartek 16 kwietnia:
Godz.17:00 – Jak nie brać wszystkiego do siebie – praca z krytyką, porównywaniem i perfekcjonizmem
Skąd bierze się nadmierna wrażliwość na opinie innych. Dlaczego porównywanie się potrafi obniżać poczucie własnej wartości oraz jak działa perfekcjonizm – zarówno ten, który pomaga, jak i ten, który nas blokuje.
Godz. 18:00 – Jak sobie radzić ze stresem egzaminacyjnym
Skąd bierze się stres egzaminacyjny i dlaczego w sytuacjach oceny potrafi być tak silny. Jak stres wpływa na koncentrację, pamięć i poczucie pewności siebie. Kiedy stres może pomagać w działaniu, a kiedy zaczyna utrudniać naukę i podejście do egzaminu.
Zapraszamy serdecznie do udziału. Jak dołączyć do Live Sesji? Wystarczy kliknąć o wskazanej godzinie widżet Wellbefi na stronie szkoły. Transmisja rozpocznie się automatycznie. Do zobaczenia!
------------------------------
Fundacja Wspólnie Dla Sprawy realizuje dla szkół projekt Wellbefi Zdalny Psycholog, który umożliwia uczniom, rodzicom i nauczycielom dostęp do bezpłatnych konsultacji psychologicznych online oraz udział w Live Sesjach na tematy związane z dobrostanem psychicznym."
